Ultra D3 & K2

Vitamino D3 ir K2 sinergija:

 

• Vitamino K2 ir vitamino D3 įsisavinimas: Vitaminas K2 yra būtinas norint gama karboksilinti OC ir taip suaktyvinti molekulę, kuri yra būtina kaulų hidroksiapatito kristalų susidarymui [32,33]. Kai cirkuliuojančios vitamino K koncentracijos yra nepakankamos, didesnė OC dalis lieka nepakankamai karboksilinta. Bendro nepakankamai karboksilinto OC kiekio padidėjimas buvo susijęs su mažesniu vyresnio amžiaus vyrų ir moterų kaulų tankiu [33]. Prieš karboksilinimo etapą OC geno transkripcija į pasiuntinio RNR ir vėlesnis jos vertimas į OC polipeptidą yra reguliuojamas 1,25D, todėl yra pažeidžiamas vitamino D trūkumui [34].
• Antioksidacinis poveikis: ciklinė vitamino K2 oksidacija ir redukcija yra elektronų perdavimo šaltinis antioksidacinei galiai apsaugoti gyvas ląsteles nuo oksidacinės pažaidos [35]. Taip pat vitaminas D3 turi stiprų antioksidacinį pajėgumą [36]. Vitaminas K2 skatina normalius vitamino D skatinamus osteokalcino kaupimosi ir mineralizacijos procesus šiose ląstelėse [37]. Žmogaus osteoblastai taip pat turi vitamino K2 ciklo fermentus, o 1,25D (vitaminas D) pagerina redukcinį vitamino K2 perdirbimą [38].

Taigi vitaminai K2 ir D3 gali pagerinti vienas kito medžiagų apykaitą: kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad didesnės vitamino D3 dozės turi didesnę gydomąją vertę nei mažesnės, o kartu su vitaminu D3 ir vitaminu K2 išvengiama neigiamo poveikio rizikos, kai vartojama didelė vitamino D3 dozė, jei vartojama atskirai. [28]. Be to, atrodo, kad abiejų vitaminų vartojimas kartu, o ne atskirai prisideda prie kaulų stiprinimo [29,39]. Tolesni tyrimai patvirtina šį požiūrį ir abipusį sustiprina kiekvieno vitamino poveikį, kai jie yra sumaišyti [30,31].

 

Vitaminas D3

Vitaminas D3 yra riebaluose tirpus vitaminas, turintis daug įtakos žmonių sveikatai:

Kaulų sveikata

Trūkstant vitamino D3, kaulai gali tapti ploni, trapūs arba deformuoti. Vitamino D3 pakankamumas apsaugo nuo rachito vaikams ir osteomaliacijos suaugusiems. Kartu su kalciu vitaminas D3 taip pat padeda apsaugoti vyresnio amžiaus žmones nuo osteoporozės.

• Vitaminas D3 skatina kalcio pasisavinimą žarnyne ir palaiko tinkamą kalcio ir fosfatų koncentraciją serume, kad būtų užtikrinta normali kaulų mineralizacija ir išvengta hipokalceminės tetanijos (nevalingo raumenų susitraukimo, sukeliančio mėšlungį ir spazmus). Jis taip pat reikalingas kaulų augimui ir kaulų remodeliavimui, kurį sukelia osteoblastai ir osteoklastai [1,2,3].

Imuninė sistema

•  Vitaminas D3 atlieka kitus vaidmenis organizme, įskaitant uždegimo mažinimą, taip pat tokių procesų, kaip ląstelių augimo, nervų ir raumenų bei imuninės funkcijos bei gliukozės metabolizmo moduliavimą [1,2,3].
• Vitamino D3 papildai buvo saugūs ir apskritai sumažino ūminių kvėpavimo takų infekcijų riziką [4].

Sportas

• Buvo įrodyta, kad vitaminas D3 teigiamai veikia raumenų jėgą ir masę [5,6,7,8,9].

Širdies ir kraujagyslių sveikata

• Vitamino D3 papildai turėjo teigiamą poveikį mažinant bendrą cholesterolio, MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį serume [10,11].

 

Vitaminas K2

Vitaminas K2 (Menakvinonas) yra riebaluose tirpus vitaminas. Menachinonai turi nesočiąsias izoprenilo šonines grandines, kur MK-7 yra labiausiai ištirtas menachinonas. Vitaminas K2 veikia kaip nuo vitamino K priklausomos karboksilazės kofermentas, fermentas, reikalingas baltymų, dalyvaujančių hemostazėje (kraujo krešėjimo) ir kaulų metabolizme, sintezei bei kitoms įvairioms fiziologinėms funkcijoms. [12,13,14]. Nustatyta, kad MK-7 formos vitamino K2 pusinės eliminacijos laikas yra ilgesnis nei kitų [15].

Tolesniuose klinikiniuose tyrimuose buvo nustatyta daug vitamino K2 naudos sveikatai:

Kaulų sveikata

• Vitaminas K2 yra daugelio baltymų, įskaitant osteokalciną, vieną iš pagrindinių kaulų baltymų, gama karboksilinimo kofaktorius [15]. Kai kurie tyrimai rodo, kad didelis nepakankamai karboksilinto osteokalcino kiekis serume yra susijęs su mažesniu kaulų mineralų tankiu [16,17] ir tyrimai taip pat sieja didesnį vitamino K2 suvartojimą su didesniu kaulų mineralų tankiu ir (arba) mažesniu šlaunikaulio lūžių dažniu[18,19,20,21,22,23,24,25].

Širdies ir kraujagyslių sveikata

• Stebėjimo tyrime, atliktame Nyderlanduose, kuriuose dalyvavo 564 moterys po menopauzės, menachinono (bet ne filochinono) suvartojimas buvo atvirkščiai susijęs su vainikinių arterijų kalcifikacija [26,27].