Gliukozaminas, Chondroitinas ir MSM

Gliukozaminas yra cheminė medžiaga (endogeninis aminomonosacharidas), randama organizme. Gliukozaminą organizmas naudoja kitoms cheminėms medžiagoms, kurios formuoja sausgysles, raiščius, kremzles ir skysčius, kurie supa sąnarius, kurių didžiausia koncentracija kremzlėse yra, gaminti. Žmogaus organizme apie 90 % gliukozamino yra pasisavinama geriant kapsulės pavidalu kaip gliukozamino sulfatą ir jis greitai patenka į sąnarių kremzlę [4].

Šie tyrimai rodo gliukozamino vartojimo poveikį:

• Gliukozaminas gali sumažinti kelio osteoartrito (OA) skausmą [11]
• Gliukozaminas žymiai sumažina pilvo pūtimą ir rodo tendenciją mažinti vidurių užkietėjimą [12]
• Gliukozamino papildai žymiai mažina bendrą šakotosios grandinės ir bendrą aminorūgščių išsiskyrimą, o tai yra naudinga bendrai žarnyno sveikatai [12]
• Palyginti su placebu, gliukozaminas turi reikšmingą poveikį sąnarių standumui [10]

Chondroitino sulfatas yra cheminė medžiaga, randama žmonių ir gyvūnų kremzlėse. Chondroitino sulfatas yra vienas iš sąnario kremzlės statybinių blokų.

Tyrimai apie chondroitiną įrodo štai ką:

• Chondroitino ir gliukozamino derinys yra veiksmingesnis nei vienas chondroitinas sąnarių sveikatai [2,3]
• Chondroitinas kartu su gliukozaminu yra veiksmingesnis nei chondroitinas arba vienas gliukozaminas gydant KOA (kelio osteoartritą) [9]
• Gliukozaminas ir chondroitinas pasiekia sąnarius po dalinės absorbcijos [6,7,8]
• Chondroitinas veikia veiksmingiau nei placebas malšindamas skausmą ir gerindamas fizinę sąnario funkciją [10]
• Kai kurie tyrimai rodo, jog gliukozamino ir chondroitino derinys yra veiksmingas ir pranašesnis už kitus kelio osteoartrito gydymo būdus [12]
• Gliukozamino ir chondroitino derinys mažina JSN (sąnario erdvės susiaurėjimas) [1]

Metilsulfonilmetanas (MSM) yra cheminė medžiaga, natūraliai randama žmonių organizme. MSM gali tiekti sierą kitų cheminių medžiagų gamybai organizme.

Šie tyrimai parodė įvairius naudingus MSM poveikius sveikatai:

• MSM papildai gali būti veiksmingi mažinant su SAR (sezoniniu alerginiu rinitu) susijusius simptomus [14]
• MSM papildai gali pagerinti cholesterolio profilį, padidindami didelio tankio lipoproteinų („gerąjį”) cholesterolio kiekį [13]
• MSM leidžia sumažinti raumenų pažeidimus dėl antioksidacijos [16,17]
• Kelio osteoartritu (OA) sergantiems pacientams, vartojusiems MSM 12 savaičių, pagerėjo skausmas ir pagerėjo fizinė funkcija [15]

Gliukozamino–chondroitino sulfato ir metilsulfonilmetano (MSM) derinys parodė klinikinę naudą pacientams, sergantiems kelio OA (osteoartritu), palyginti tik su GC (gliukozamino–chondroitino sulfatu) ir vien placebu [5]